本帖最后由 荣小耀同学 于 2020-3-10 15:36 编辑
糟糕，是失眠的感觉！刚在群里和小可爱们互道晚安，趣姐却失眠了！
和昨晚刚追完《大主宰》激动得失眠不一样
今晚把趣姐逼疯的
是隔壁传来的
让人欲罢不能忍且振聋发聩的打鼾声...
打鼾
就是大家都熟悉的（拖拉机）n轰鸣声
是一种人人厌恶的
噪！音！
打鼾的人徜徉在全然不知的睡眠中
被吵醒的趣姐被气的吐血
恨不得分分钟自我了断
所以，人为什么会有这么扰人的设定呢？
人类的任何发声都离不开
口腔、鼻腔、咽腔中各种肌肉的活动
在大脑神经等等的控制下
它们会排列成有序的通道控制进出的气流
让美妙而悦耳声音正常发出
而在睡眠中大脑暂时下班
这些肌肉就会跟随重力放飞自我
容易使发声通道变狭窄
此时吸入大量的气体便会在扭曲且狭长的通道中
产生出杠（re）铃（ren）般（fan）的轰隆声
.
一般肥胖、患有鼻炎咽炎、醉酒的人
发声通道更易受阻
所以更容易打鼾
最不能忍的是
第二天你咆哮指责的时候
对方永远会一副无所谓的说“你懂什么，那是我睡得香睡得好的表现”
趣姐呵呵你一脸
你不仅睡得不好
而且还在慢慢的搞垮自己的身体
打鼾时处于无氧气吸入状态，睡眠呼吸反复暂停，会造成人体严重缺氧。
你的大脑
你的心脏
你的心肝脾肺脏都在随着你的鼾声缺氧
而且大脑首当其冲受到损害
老年痴呆风险增加
身体的长时间缺氧还会诱发心脑血管疾病、糖尿病、冠心病等等
那么有人会问趣姐
我只是晚上要打鼾，没什么其他症状
要怎么监测我的睡眠情况和判断打鼾的轻重呢
趣姐了解到
多导睡眠监测（PSG）能确定你打鼾的类型和病情的轻重
换句话说
就是通过脑电波、呼吸等等10余种仪器记录你的睡眠，然后人工再来分析核实
你是不是和趣姐一样
只是听一听这个方法就够够的了
当然趣姐从来都不会让你失望而归的
趣姐还有一个方法不用去医院不用被仪器捆绑
就是
佩戴具有睡眠监测功能的可穿戴设备
比如
智能识别睡眠、HRV、血氧、心率等信息、多参数容和判断，筛查睡眠呼吸暂停风险，提供分级分层得专业建议。
基于荣耀手表2/HUAWEI WATCH GT 2的高性能处理器，301医院心脏健康研究拓展了新的研究方向，启动睡眠呼吸暂停研究，华为的心率和血氧检测技术记录整晚睡眠的心率和血氧饱和度，可以帮助分析睡眠呼吸暂停风险。经院内测试验证，综合准确度达85.9%。将帮助更多人的健康管理从被动治疗变为主动预防。
趣姐碎碎念：睡觉打呼是病！得治！由于打呼噜，使得睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛、甚至猝死。这还不是最可怕的，最可怕的是，你完全不知道自己的身体已经在缺氧了呀！我的妈呀，等发现的时候那岂不是已经无药可救了呀！哎呀呀，赶快带起本趣姐的御用健康管家好好的查一查无论是睡觉还是不睡觉时的血氧！你确定不和趣姐来款情侣睡眠记录吗？
| 今日话题：你的睡眠情况怎么样呢？晒出和趣姐同款睡眠监测记录吧！
好了，挂着熊猫眼的趣姐吐槽完了，要去补一个美容觉了。希望大家可以继续爱苦唧唧的趣姐。趣姐指路☞【趣姐和TA的小可爱们】。向组织靠拢！
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玩机达人
发表于 2020-3-10 13:53:45
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