怎么关闭系统提示

自从成功降到179以后，老是提醒让升级
还得必须选择夜间升级，不然手机没法用。
进系统以后还得关闭夜间升级，要不夜间就自动升级了。
大神们有没有好的方法，别让系统提醒老是跳出来。