马拉松比赛容易造成免疫系统受损

马拉松比赛容易造成免疫系统受损。诸多研究发现，一场马拉松跑下来，跑者的免疫系统会受到不同程度的损伤，这会增加患普通感冒和流感的风险。基于此，跑者参加马拉松比赛之后，让身体得到充分休息是必须的。