【已开奖】运动燃卡冲冲冲，抓住夏天的尾巴来打卡！

我的还是荣耀手环3，但是跑步用用也不错，家里买的跑步机，比较害羞不好意思到外面跑，就在家里跑了。我带的荣耀小口哨耳机，听着歌用手环计步，跑步机的公里数啥的我总感觉不是很准确。手机放口袋又跑不起来，在家里就穿着个短裤跑，让身体可以充分透气排汗。一般我跑个半小时就差不多了。一年也就跑个几次，哈哈哈。

我的还是荣耀手环3，但是跑步用用也不错，家里买的跑步机，比较害羞不好意思到外面跑，就在家里跑了。我带的荣耀小口哨耳机，听着歌用手环计步，跑步机的公里数啥的我总感觉不是很准确。手机放口袋又跑不起来，在家里就穿着个短裤跑，让身体可以充分透气排汗。一般我跑个半小时就差不多了。一年也就跑个几次，哈哈哈。

我在学校里没事操场跑跑步，少玩玩手机，生命在于运动嘛，强身健体，奋斗五十年；加油

我的运动燃卡心得是一定要在运动前做准备活动，不然可能会受伤，突然爆发式运动的话。真的特别容易受伤。不要带手机，一不小心出汗可能会拿不住，对手机伤害也挺大的。身上尽量不要带东西，容易丢。

来来抽走

运动使我健康，使我快乐

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运动不断，健康相伴！

管住嘴，迈开腿，长坚持，效果现。找到适合自己的燃脂方式，不要急于求成，太快的减脂方法都不靠谱。以一个月或两个月为界限，加强运动，少量多次，短时间可能没什么实际的效果，到一段时间就会有很大的改观，凡事都要坚持，坚持下去，效果肯定立竿见影。

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