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跑步宜保持正确跑姿

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电梯直达前往

楼主只看该作者

荣耀粉丝69703426 LV10 发表于 2019-5-6 18:25:48 属地未知 来自：浏览器

跑步宜保持正确跑姿

正确的跑步姿势，能够提升跑步效率，尽可能少的额外消耗能量，而且降低受伤风险。跑步时身体要保持挺拔，双肩放松，双臂摆动要充分，但不能在身体前方交叉。身体略微前倾，眼睛注视前方，落地时尽量用脚的中部先着地，步幅不宜过大，步频加快。

评论1

沙发只看该作者

版主 发表于 2019-5-6 19:15 属地未知 来自：HUAWEI MLA-AL10

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