跳绳锻炼打卡第三天，加油[鼓掌]

跳绳锻炼打卡第三天，加油

7.30-8.00 慢跑10分钟，步行20分钟
深蹲120个
跳绳100+开合跳30
跳绳100+高抬腿30
跳绳100+后踢腿30
原地跑40s
一组组