发热严重，卡顿

楼主您好，很抱歉给您带来不好的使用体验了，如您遇到手机信号不稳定的情况，江秋为您整理了以下方法，辛苦您尝试一下：
1.请还原网络设置
如果进行以上操作仍未解决问题，建议您进入设置，搜索还原网络设置，点击还原网络设置。
PS：此操作会删除WLAN和蓝牙相关记录，使用时需要再重新连接，请您谨慎操作。
2.请重启手机或开关飞行模式
部分网络的特殊配置可能导致您手机信号不稳定，请您重启手机或开关飞行模式后尝试。

关于您反馈的手机刷视频时发热与卡顿的问题，这是因为观看直播或视频时，屏幕处于长亮状态，CPU和GPU处于长期工作状态，导致耗电和发热较大，尤其是在使用移动数据时，手机发热会更加明显。手机发热会引起卡顿，您可以尝试以下方法进行改善：
1.建议您将屏幕亮度设置为自动调节，以减少屏幕耗电和发热。
2.建议您适当降低外放媒体音量，避免长时间大音量外放声音带来额外的耗电和发热。
3.建议您及时清理后台应用程序，这样可以减少后台应用造成的耗电和发热。
4.检查手机是否发热或充电时使用
手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或高耗电应用与功能，如蓝牙，NFC等。