清理内存后无法切换软件

前几天内存快满了，就清理了次缓存，没效果，就又删了些非系统应用，删完后出故障了，没法从后台切换应用，或者出现该程序无法正常运行。

在各个软件里使用和切换都卡。
有问题的时候没法录屏。

是在设置里面应用管理删的，不是在文件管理里面乱删。

今天发现重启后有段时间不卡