充足的睡眠有利于保持身体健康，穿戴产品可监测记录您的睡眠趋势，分析睡眠质量。根据监测结果提供改善意见与个性化睡眠服务，助您达成个人睡眠目标。
普通睡眠正确佩戴穿戴产品入睡，穿戴产品会自动识别入睡、出睡以及深睡、浅睡的时间等。穿戴产品和荣耀运动健康 App 正常连接后，您可在荣耀运动健康 App 查看睡眠详情。
穿戴产品中的监测数据会于每日24:00（00:00）进行更新，历史数据会存储在穿戴产品中，请及时同步至荣耀运动健康 App 中，以免数据同步不及时，导致历史数据清除。
科学睡眠开启科学睡眠后，穿戴产品自动识别入睡、出睡的状态，可以准确地分析出睡眠质量及呼吸质量，并提供睡眠质量分析与改善建议，帮助您科学地了解睡眠并改善睡眠质量。
荣耀手环7、荣耀手表 GS 3: - 打开荣耀运动健康 App，进入设备详情页。
- 选择健康提醒，开启科学睡眠开关。
您也可以在 健康 > 睡眠 >
> 科学睡眠开关中开启 科学睡眠开关。
荣耀手表GS Pro、荣耀手环6、荣耀手表ES、HONOR MagicWatch 2、荣耀手环5： - 打开运动健康 App，进入设备详情页。
- 选择健康监测 > 科学睡眠，开启科学睡眠开关。
查看睡眠数据以前一天的20:00到第二天的20:00为周期进行统计，共24个小时。如果是从前一天19:00开始入睡，到第二天06:00起床，睡眠时长为11个小时，根据产品睡眠统计周期，会将20:00点前的睡眠记录到前一天，20:00点后的睡眠时间记录到当天睡眠。 通过以下两种方式查看睡眠数据： 方式一： 荣耀手表GS Pro、荣耀手表 GS 3、HONOR MagicWatch 2：点击手表上键进入应用列表，选择睡眠，向上滑动屏幕查看夜间睡眠和零星小睡。 荣耀手环6、荣耀手表ES、荣耀手环7：点击侧键进入应用列表，选择睡眠，向上滑动屏幕查看夜间睡眠和零星小睡。 荣耀手环5：上下滑动表盘在睡眠界面查看夜间睡眠和零星小睡。 方式二： 在荣耀运动健康 App 中，点击睡眠卡片，可查看按日、周、月、年统计的历史数据。
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