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写在前面：最近，随着国家防疫政策的变化，人们越来越多的能够听到在社交媒体和短视频平台关于“血氧饱和度”，“俯卧位通气”等一些医学专业词汇，那么什么是血氧饱和度呢？血氧饱和度（SpO2）就是指是血液中血氧的浓度，即血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比，它是呼吸循环的重要生理参数。血氧饱和度会随着身体健康状况进行变化，需要连续测量血氧饱和度，与平时的基线情况进行对比。血氧饱和度正常区间是95%-100%，在95%-100%这个健康血氧饱和度数值内，越高的血氧指标意味着越好的人体机能和精神状态。当血氧饱和度持续低于正常值时或有明显下降时，意味着身体处于缺氧状态。供氧不足会引起多种疾病，甚至导致不可逆的损伤。血氧饱和度是判断病情严重程度、监测治疗反应的重要参数。 作为一名在医院工作的护士，我们在平时工作中，接诊患者的时候都要为患者采集生命体征，那么基本的生命体征包括体温，心率，呼吸，血压，血氧等数值，我们再根据病人的生命体征，利用分诊系统对病人实行分级分区诊疗服务，其中分为Ⅰ级危急，Ⅱ级危重，Ⅲ级紧急，Ⅳ级不紧急等病人，其中Ⅰ级危急，Ⅱ级危重病人属于红区病人，需要立即进行抢救干预。其中，外周末梢血氧值是一个关注度比较高的指标，SpO2＜85%属于Ⅰ级危急，SpO2在85%-93%之间属于Ⅱ级危重，SpO2在93%-97%之间属于Ⅲ级紧急，SpO2＞97%属于Ⅳ级不紧急病人。患者入院前，我们会用血氧仪（指夹式）或者监护仪的血氧指套为患者测血氧，出数值的时间也比较快，但是随着 新冠感染人数的增加，购物平台上的血氧夹子供不应求，一度出现断货的情况，甚至有的厂家因为成本增加选择将血氧夹子产品涨价，这无疑让老百姓的生活雪上加霜。不过，现在很多数码穿戴产品都加入了血氧饱和度监测的功能，这无疑为我们打开了一个新的思路，是不是可以买一个能监测血氧的智能手环或者手表，这样既能测血氧又能日常使用，一举两得。
楼主我最近入手了一款荣耀GS3手表，使用了一段时间，把我的感受说一下。我目前手上带的是荣耀GS3竞速先锋配色，它采用全新3D超曲面轻薄设计，厚度仅10.5mm，重量约44g，采用1.43英寸AMOLED高清屏，兼顾326PPI的视网膜级分辨率，戴起来大气卓然，尽显优雅。它搭载8通道PPG模组，结合频率追踪和AI心率双引擎算法，可以精准捕捉心率。全方位健康升级的HONOR Health 5.0能够随时监测你的心率，心跳节奏，一目了然，同时拥有200+条睡眠建议，助你酣然入睡，压力大的时候，能指导你调节呼吸，舒缓释放压力。同时支持双频五大卫星系统，实现了定位时间快，定位精度高。在运动方面，支持100+运动模式，包含85种自定义运动模式及10多种专业运动模式。充电方面，采用闪充技术，充电五分钟，可用一天，充满电可支持14天续航（典型场景下）。同时还支持NFC门禁卡、NFC公交卡，出门不带卡，快人一步。先上一波开箱美图。
贴合本篇内容，我要着重说一下它的血氧监测功能，它能够进行全天候血氧监测，动态追踪血氧状态，当发生低血氧状态时，手表会震动提醒。（注：GS3手表并非医疗器械，绑定荣耀运动健康APP后用于健康管理，测量数据仅供参考，不作为诊断和治疗的依据）。
下面来简单说一下血氧夹子，监护仪血氧指套和智能手表监测血氧的工作原理。首先来看血氧夹子，血氧夹子能测血氧和脉率，血氧仪的测量原理是根据还原血红蛋白（Hb）和氧合血红蛋白（HbO2）在红光和近红光区的吸收光谱特性为依据。根据氧合血红蛋白（HbO2）和还原血红蛋白（Hb）在红光和红外光区域的光谱特性，可知在红光区（600～700nm）HbO2和Hb的吸收差别很大，血液的光吸收程度和光散射程度极大地依赖于血氧饱和度；而在红外光谱区（800～1000nm），则吸收差别较大，血液的光吸收程度和光散射程度主要与血红蛋白含量有关，所以，HbO2和Hb的含量不同吸收光谱也不同，因此血氧饱和度仪血液导管中的血无论是动脉血还是静脉血饱和度仪均能根据HbO2和Hb的含量准确地反映出血氧饱和度。其工作原理是采用光电血氧检测技术结合容积脉搏描记技术，用两束不用波长的光（这两种光的波长是660nm和940nm，人体的脉搏次数在30~250次/分钟，对应的频率是0.5~4.1HZ。）照射人体指端而由光敏组件获取测量信号，所获取信息经过电子电路和微处理器处理后得出血氧饱和度值。指夹式脉搏血氧仪体积小，功耗低，使用方便，便于携带。
从以上两个图中可以看出，颜色较鲜艳的表示氧气饱和的血红蛋白，会吸收更多的红外光，而颜色较暗淡的表示氧缺乏的血红蛋白，会吸收更多的红光。
穿戴设备（手表或手环），智能手环所采用的血氧传感器芯片是反射式的，通过芯片将红光和红外光射向腕部，通过另一侧的光电二极管接收反射光线。通过发射与接收的光强差来计算出血氧度。生物方面的原理为：血液里的氧合血红蛋白对红光吸收量较多，对红外光吸收较少；而血红蛋白对红外光吸收较多，对红光吸收较少。我们知道人体血液呈现红色，主要是因为对绿色吸收比较强。由于血管周期性起搏，使得血管到光电传感器的距离发生周期性变化，只要传感器不停的发射绿光，接收端会收到一组周期性的吸收峰，对信号进行一定的处理就可以得到心率曲线。心率和血氧饱和度作为人体健康参数的重要指标，实时监测两者的动态变化，能够为预防疾病的发生提供一份科学保障。我们消费类智能穿戴设备，比如智能手环，体积非常有限，按照以往的穿透式光电测试方法不现实，因此普遍采用反射式光电检测方案。一边是光源发射LED，另外一边是CMOS接收端。通过反射光的变化，来实时确认检测结果。为了确保数据稳定性和连续性，通常的发射频率是3000~4000Hz，LED的占空比50%左右。
从以上两张图中我们可以看到手表测出的血氧数值会比血氧夹子和监护仪的血氧指套低，究其原因除了检测原理不同外，还因为手腕处的毛细血管网要比指尖的毛细血管网少，因为测出的血氧就会出现偏差，但也是在合理的范围内。另外根据出数值的时间来看，血氧指套最快，其次是血氧夹子，最后是手表，
手环是通过反射式光电测试，而不是临床上常用到的穿透式光电测试。因此，通过手环测量、记录的血氧饱和度压仅仅作为参考，不能完全作为疾病诊断和病情监测的依据。如果，手环记录血氧饱和度和日常感觉不相符时，一定要及时就医。因此对于普通人来说，购买监护仪没必要，而且也比较贵。如果买血氧夹子，也就只能监测脉率和血氧，毕竟疫情终将过去，没有一个春天不会到来。因此智能穿戴设备无疑是当下最好的选择，除了能监测心率和血氧外，还能有多种运动模式供我们选择，我本人平时晚上睡觉打呼噜，应该是有睡眠呼吸暂停综合征，打呼噜总时长能达到一个半小时，荣耀GS3手表在监测到我有睡眠呼吸暂停后，就会发现这个问题，然后就通过震动来提醒我改变睡姿，以获得良好的呼吸摄氧量，有助于我的睡眠，因此荣耀GS3手表着实是一个不错的贴身伴侣。
其实，最近有很多年轻人新冠感染后，也会出现胸闷，咳嗽，呼吸困难等情况，我建议大家居家佩戴荣耀GS3手表动态监测血氧外，还可以居家进行俯卧位通气，俯卧位通气”最早用于急性呼吸窘迫综合征，现广泛应用于新型冠状病毒肺炎的临床治疗,是新型冠状病毒肺炎的有效治疗策略。俯卧位通气也就是“趴着”治病,利用翻身床、翻身器或者人工徒手进行翻身，使患者在俯卧位状态下进行呼吸或机械通气,可有效改善患者血氧饱和度，也能有效改善肺通气/血流比例。在这里，鼓励年轻人在感觉呼吸困难时，能趴就趴着，每天坚持12小时以上效果更好，因为仰卧位时，背侧心脏后方一部分肺泡通气不良甚至完全未通气，背侧通气差但血流多，腹侧通气好但血流少，通气/血流比例失调。当俯卧位时，背侧通气就明显改善，心脏后方通气不良的肺泡明显减少，萎陷的肺泡复张，通气/血流比例更好，同时，在重力的作用下，气道内的分泌物也得到了很好的引流，因此鼓励大家趴着， 但是老年人危重患者还是要量力而行，或者在医生指导下进行，不要盲目实施。
最后总结一段话：朋友们，今年你们都阳康了吗？今年你们测血氧了吗？或许我们会明白莫泊桑的一句话：测血氧不会像你想象的那么好测，但也不会像你想象的那么难抢，请不要相信，测血氧就像山上的蒲公英一样唾手可得，但是请相信，使用荣耀GS3测血氧值得我们全力以赴，哪怕最后测的血氧只有90%。朋友们，请相信测血氧只是一时的，运动健康才是主旋律。我爱荣耀GS3，我想你们也是，朋友们再见。欲购买荣耀手表GS3，请关注荣耀商城：荣耀手表GS 3-产品介绍-功能-特性 | 荣耀官方网站 https://www.hihonor.com/cn/wearables/honor-watch-gs-3/
（注：目前荣耀商城在售的穿戴设备支持检测血氧的设备有：荣耀手环6，荣耀手环7，荣耀手表ES，荣耀手表2，荣耀手表GS Pro，荣耀手表GS3，大家可根据自己的情况自行购买
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