升级系统后卡顿发热断网

荣耀60，去年购入，256g内存，还剩170g左右可用。
升级系统之后，使用搜狗输入法打字快的时候明显有迟钝，随着打字的时间延长，卡顿感也更加严重，最后只能使用手机自带的输入法。
切换应用后台明显卡顿掉帧，ui使用流畅度手感太涩了。
开了一局王者荣耀人机，手机烫到握不住，平时刷会视频也是发热发烫。
两张卡时不时的给我断网，出门刷一个场所码，有时都要站在原地尴尬等待，来回切换。这个问题升级之前就有出现过。
重启过，现在官方提供的解决办法，除了恢复出厂设置都试过了。