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    轻松跑真正轻松

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    楼主 只看该作者
    荣耀粉丝69703426  LV10  发表于 2020-1-24 15:24:53 属地未知 来自：浏览器
    轻松跑真正轻松。比较合理的训练计划中，80%应该是轻松跑，只有20%属于高强度训练。对于轻松跑，跑者一定要做到真正的轻松，控制好速度。

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    评论2
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    沙发 只看该作者
    荣耀粉丝104101609  LV10  发表于 2020-1-24 18:46 属地未知 来自：ELE-AL00
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