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章鱼鸡爪汤的做法

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小心说话 版主  发表于 2017-3-6 13:38:31 属地未知 来自:荣耀6 PLUS
本帖最后由 小心说话了吗 于 2017-3-6 15:11 编辑

       鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜。章鱼有丰富的蛋白质和氨基酸,具有补血益气的功效,两者结合煲出的汤营养就更丰富啦。

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       材料 :鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐

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       步骤 :

       1.章鱼干用水泡软,切块备用。

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       2.花生、眉豆提前浸泡十五分钟。

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       3.节瓜去皮切块。猪肉切块。

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       4.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥。

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       5.在锅中加入所有食材,大火煮沸后,中火煮1小时。

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       6.最后加盐调味,快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。

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