全方位防癌宝典

①生活方式篇：戒烟戒酒、不熬夜、适当运动、合理饮食。

②情绪篇：及时清除情绪**、变压力为动力。


③饮食篇：少吃甜食和熏腌制食物、不吃过热或过烫的食物、蔬果尽量浸泡削皮。


④体检篇：定期筛查让癌症无处遁形。