运动疲劳程度

疲劳程度好像跟运动的心率有关
我用的手表4，如果跑步速度稍微快点，心率比较高，平均心率150多，恢复时间大概是12个小时。如果慢点跑，心率在140左右，恢复时间显示6个小时左右。