越更新越差劲

楼主您好，您升级系统多久了呢？手机刚版本升级完成后，后台程序会进行适配，以优化整机性能。由于后台程序运行需耗电，可能会引起手机发热和充电速度下降等情况，因此，当您升级版本后充电时，可能感知到充电变慢和充电发热等问题，这是正常现象。
手机升级新版本后，建议您在后续2~3天继续观察手机充电情况，这段时间内尽量将手机放置在散热良好的地方充电。

关于您反馈的手电筒快捷开关的问题，辛苦在设置 > 辅助功能 > 快捷启动及手势 设置界面，点击快捷功能启动，确保快捷功能启动开关已开启，再选择想要快速启动的功能，如：启动相机并拍照、开启/关闭手电筒等。

楼主您好，您是哪些场景下出现发热呢？您可以参考如下方法降低发热：
1.建议您尽量避免将手机放置在高温或阳光直射的地方，尤其是在夏天，户外温度较高，容易出现发热现象。
2.建议您尽量避免使用皮套、金属套的保护壳，选择轻薄易透气的保护壳，避免边充电边使用手机，待充电结束后再继续使用。
3.及时清理不用的后台应用程序，避免多个应用同时使用，要长时间大音量播放音乐、视频、玩游戏，可适当降低音量。当环境亮度较高时，建议您在设置 > 显示和亮度中关闭自动调节开关，将屏幕亮度调节至您需要的亮度即可。
如果以上操作无法解决，建议您关机等待一段时间后，重启再尝试。