更新系统后明显卡顿

楼主您好，请问您是什么时候升级更新的呢？若您是刚刚升级的话，后台程序会进行适配，以优化整机性能。由于后台程序运行需耗电，可能会引起手机发热和充电速度下降等情况。因此，当您升级版本后充电时，可能感知到充电变慢和充电发热等问题，这是正常现象。
建议您在后续2~3天继续观察手机充电情况，这段时间内尽量将手机放置在散热良好的地方充电。

关于您反馈的应用卡顿的问题，小颜这边给您一些方案，您可以先尝试一下，看看能否帮助到您：
1.请您进入系统管家点击一键优化，优化完毕后，系统管家会显示优化结果以及设置建议。您可根据示完成相应的设置。
应用数据过多或有异常时也会导致应用卡顿。您可以进入设置，搜索应用管理，打开后找到卡顿的应用，选择存储，点击清空缓存。
2.建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
3.手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或高耗电应用与功能，如蓝牙，NFC等。