发热锁帧卡顿越来越严重

系统8.0.130
现在在空调房里刷视频都觉得烫，掉帧卡顿很严重。刷评论区都是卡的。打游戏也会突然降亮度锁帧，并伴随着断触。返回桌面的动画也是十分卡顿。打开开发者模式一看甚至只有六十赫兹。