原神很流畅就是10分钟后太热了

我中画质60很流畅，就是10分钟后开始发热，1个钟头昨晚就发烫了，不敢玩了。有什么办法玩久点吗？我45加上这次的帧率加强也很流畅了，就是发热的情况是一样的。