又卡又发烫

楼主您好，很抱歉给您带来了不便，关于您手机发热的问题，您可以尝试以下方案：
1、点击系统管家> 一键优化 > 一键优化检测手机状态，根据提示的项目手动选择优化。
2、建议您尽量避免边充电边使用手机，待充电结束后再继续使用。
3、建议您尽量避免将手机放置在高温或阳光直射的地方，尤其是在夏天，户外温度较高，容易出现发热现象。
关于您手机卡顿的问题，您可以尝试以下方案：
1、重启可有效的清理缓存，缓解卡顿现象，请您重启手机后尝试。同时建议您2~3天重启一次手机。
2、手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或高耗电应用与功能，如蓝牙，NFC等。