笔记本清灰换散热硅脂

笔记本两年多了，该拆开清灰和换散热硅脂了，现在开机风扇就呼呼转，温度就六十多度，必须去服务店嘛？服务店有点远，附近只有接机点，能不能清灰换硅脂，现在服务店太少，之前附近就有着，去年还给取消了变成接机点了！有点啥事问题太不方便了！