发热巨烫，关机了十几分钟温度才下来

看lol比赛睡着了，应该是斗鱼开着3个小时左右，我睡醒了，一摸手机巨烫！！！真的就那种没办法拿的烫，当时还剩5%的电，吓得我赶紧关机了，十几分钟后它才恢复正常温度！！！真的太离谱了吧！！这......之前好几次也没有这样过...我太害怕了...一直这么热下去怎么办？？太损耗手机寿命了。