软件升级是重装好还是覆盖好?

现在我们用的软件都时常更新(比如QQ、千千静听、暴风影音等),反正是我们最常用的软件.
软件更新,是把原来的老版本卸载后重装好呢?还是覆盖老版本直接更新好呢?
卸载后重装麻烦,覆盖老版本直接更新嘛有人说又不安全,卸载后重装彻底点.
到底怎样好啊!
当然两种都可以,我想问哪种对电脑系统和软件本身的使用方面更好些?

比如用覆盖的，从官网下载覆盖，还是用升级软件覆盖好呢?