gt2手表内跑步课程心律上限不与个人年龄匹配？

跑步课程内，比如说mit燃脂跑，中速跑的时候居然要求心率在186—206之间，我四十岁了，我的心率安全上限是180，反正我不敢跑这么高的心律，你们设计这么高的心率怕不是要跑死几个人？
不要说免责条款了。
关键是提前也不提示，跑了一半，告诉我要跑到这个心率，怕怕。