【已开奖】运动燃卡冲冲冲，抓住夏天的尾巴来打卡！

跑步是最方便的燃卡方式，跑步的距离虽然要够，但刚刚开始要慢慢加大强度，不能仓促开跑，要做好好热身以后再跑，建议每跑一定公里数，走放松一会儿，再跑一定公里数，再放松。