本来我以为会真香，没想到啊，什么都回来了

楼主您好，手机发热卡顿问题给您带来不便了，建议您通过圆圆提供的以下方法尝试能否改善呢：
手机发热是一种常见现象，耗电越快，发热越严重，建议您通过降低手机功耗来减少发热，降低功耗常用方法：
1、点击手机管家> 一键优化 > 一键优化检测手机状态，根据提示的项目手动选择优化。
2、建议您及时清理不用的后台应用程序。
手机卡顿操作方法：
建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。且手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如蓝牙，NFC等。

如果以上方案仍未改善您手机发热卡顿的问题，请您及时联系圆圆，我一定会尽全力帮您。