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跑步时脚起水泡如何处理

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荣耀粉丝69703426  LV10  发表于 2020-10-17 08:48:17 属地未知 来自:浏览器

跑步时脚起水泡,对于跑者来说并不是大伤病,但它对跑步的影响非常大,甚至会导致跑者退出比赛。实际上,跑者是可以自行处理水泡的。

足科医生表示,如果水泡比较大而且疼痛,跑者可以主动将它刺破,将里面的液体排出。具体如何操作呢?

医生说:“跑者一定要洗手,用酒精将针进行消毒。千万不要用火烤针,这样可能会导致皮肤感染。刺破水泡之后,将里面的液体挤出,然后用干净的纱布包扎,防止被细菌感染。”跑者需要定期更换纱布,也可以用泻盐来浸泡水泡的部位。待脚干燥之后,再用干净的纱布进行包扎。
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