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    健身房器械入门动作

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    荣耀粉丝2017  LV8  发表于 2020-4-7 15:36:43 属地未知 来自：STK-AL00
    本次给大伙推荐一组健身房器械入门动作
    跟着做，你就不再是健身房小白
    注意呼吸
    吐气发力，吸气放松

    每个动作12次
    重复4组
    组间休息30秒


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