旅行中的美容健身技巧

1.旅行中最好不要化妆，或者等坐定后马上用洗面液清洁面部，到达目的地前再化妆。

2.飞机或火车里空气的水分比外面要少20%。而相对湿度50—60%最合适。因此长时间坐车、乘飞机应随身携带润肤露，以便及时给皮肤补充养分和水分，同时要多喝水。

3.眼睛周围的皮肤薄且敏感，要格外注意，一旦觉得眼眶周围发涩，应马上涂些眼霜或维生素E，以防细小皱纹的生成。

4.嘴唇没有皮脂腺，很容易失去血色或发生皲裂，防裂的最简单办法是不断用润唇膏或维生素E加以滋润。

5.干燥的空气对头发不利，保护办法是出发前去美发厅进行一次全面保养。

6.任何一种交通工具的空间都极为狭小，长时间的坐卧会造成血液循环不畅，颈背酸痛，双脚发麻，如有可能不妨做几节健身操，尽可能多重复几次。

7.跨越几个时区的旅行更令人感到不适，故在出发前几天的起居应做适当调整。如旅行是由西向东，那就要有意早一点上床睡觉，第二天早一点起床；若路线是由东向西，则应晚睡晚起。

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