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有氧VS无氧

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HONOR2602031548510  LV10  发表于 2021-1-5 21:30:07 属地未知 来自:DRA-AL00
有氧运动能提高心肺功能,减脂,降低血压,加快新陈代谢,老少皆宜,是比较安全的训练方式。
无氧运动能提高肌肉力量,增加肌肉体积,改善体型,需要有一定运动基础,科学训练才安全有效。
评论3
云谷小河边 玩机达人  发表于 2021-1-5 22:27 属地未知 来自:荣耀30 Pro+
沙发
荣耀粉丝65654048  LV3  发表于 2021-1-5 22:46 属地未知 来自:荣耀V10
。。
荣耀粉丝104101609  LV10  发表于 2021-1-6 03:18 属地未知 来自:ELE-AL00
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