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1降温提神 增进食欲 姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状 ...

【别名】：生姜、黄姜、均姜 【食量建议】：每次约10克 【适宜人群】：一般人群均可食用 【禁忌人群】：内热者忌 ...

耀河南美食——不吃碗烩面，根本不算到过河南！！

材料：干香菇10朵，鸡蛋2枚，杭椒4个，大蒜5瓣，盐2.5g，生抽5g，花生油。 做法： 1.鸡蛋两枚打散备用。 2.香菇 ...

自制凉皮，简单又干净，看着都流口水~ 凉皮每个人都喜欢吃，酸酸辣辣的 最近天气一天比一天暖了 能吃上一碗凉 ...

孩子过百岁的时候去了这家饭店，其中一道菜名就叫做福到了，福字是糖做的，寓意甜甜蜜蜜；而把福字倒着摆放，按我 ...

1.西葫芦和红椒都洗净切片2.鲜香菇洗净去蒂，入沸水中快速焯烫下后捞出，冲净沥干水分后切片5.调入适量蚝油，滴入 ...

1.西葫芦洗净切薄片。5.待西葫芦软烂时加盐及蚝油调味即可。

1.鹅肝切片，备用2.西葫芦洗净，切片，备用3.起油锅，下入鹅肝爆炒几下，放入西葫芦片，大火翻炒，调入精盐，继续 ...

1.五花肉放在冷水中，加热煮沸半分钟后取出，洗净冷却后切成薄片2.西葫芦洗净切成片，葱切葱段，大蒜去皮切片备用 ...

1.西葫芦改刀切片，牛肉按“横切牛肉”的方法切小片，即：牛肉逆着肉的纹理切，也就是说，刀垂直肉的纹理切；6.倒 ...

1.材料：西葫芦，腊肠2.西葫芦洗净，去馕，切成薄片3.腊肠切斜片，腊肠炒了会缩，可以切大些4.油锅烧热入西葫芦翻 ...

1.将西葫芦， 香菇切成细长条的小块， 小香肠分成两半， 大蒜拍碎， 红辣辣切成细长条备用2.锅中加入适量的油，下 ...

1.蒜切末，西葫芦去瓤切片，番茄切块5.酸甜口味的一道夏日素菜，希望你会喜欢。另外西葫芦富含水分，有润泽肌肤的 ...

西葫芦炒鸡蛋的做法：1. 鸡蛋打散加盐、味精搅匀； 2. 炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待用； 3. 锅内热油，放入葱花 ...

1.西葫芦买回来在清水里浸泡两个小时以上(因为我做的时候皮是不刮掉的,所以多泡会儿),用刷子洗干净,切成丝2.大蒜3 ...

1.西葫芦洗净，切3CM左右宽的段，再改刀切成2MM左右的长方片2.将西葫芦片整齐码放在盘中5.将制好的葱油均匀掉在西 ...

1.润泽肌肤 2.减肥 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。 3.提高免疫力 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂 ...

【别名】：搅瓜、白南瓜、角瓜 【食量建议】：每次约80克 【适宜人群】：一般人群均可食用 【禁忌人群】：脾胃虚 ...

赞赞赞。色香味俱全，美极了。

升级版的一枣一核，枣子里面夹的两个核桃，香香甜甜好过瘾

1.白菜洗净切片，干辣椒切段，将淀粉、生抽、陈醋、料酒、糖、盐、鸡精和清水一起调和成汁备用2.锅热后放入油，将 ...

1.大白菜切大段、胡萝卜切片2.下油，油要下稍微多一些，蒜瓣、姜片爆香，放入白菜、胡萝卜炒出香味3.倒入水，要没 ...

1.将白菜块。海带丝。粉条用开水煮软，捞出待用2.炒锅上火，倒入调和油，当油6成热时将肉片及葱花同时放入锅中炒 ...

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1.猪肉洗净后切成薄片2.平底锅放入少许植物油，放入A稍稍煸炒后，再加入步骤1煸炒至白色3.大白菜洗净后切成4厘米 ...

1.白菜切下半个头，一分为二，用加了少许盐和油开水飞过2.大蒜切成小粒（比末略大）3.起油锅，中小火，三成油温时 ...

1.将所需材料准备好2.取白菜叶洗净后切成条状3.将白菜叶放入大碗中，加1勺盐腌制半小时4.然后将腌出的水分挤净5. ...

胶东沿海边儿，最正宗、最好吃的凉拌海蜇皮就数大白菜心拌海蜇皮了。大白菜，要选秋天产自本地的大白菜，这样 ...

1.先看看原材料：大白菜心尽量选择5层以内的7.肉片变的透明后，放入葱姜蒜片，红椒炒香，调入酱油；料酒；盐；鸡 ...

1.大白菜性偏寒凉、胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。 3.腐烂的白菜 ...

1.增强抵抗力 白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。 2.解渴利尿 白菜干甜味、较淡、热量也较 ...

【别名】：大白菜 【食量建议】：每餐约100克 【适宜人群】：肺热咳嗽、便秘、肾病患者适宜 【禁忌人群】：气虚胃 ...

啤酒鸭，可乐鸡翅，第一次做诶，味道感觉超赞，就是鸭肉没怎么煮烂，有点咬不动，不过味道挺好

1.热油爆香葱白后加入清水煮开2.取适量肉馅做成大小均匀的丸子3.开锅后下入丸子煮两分钟4.加入豆腐块儿同煮5.两分 ...

1.冬瓜去皮，挖掉瓤2.切大块3.放入料理机，将其打成冬瓜蓉10.将切段的荠菜放入11.蛋液加入少许清水，边倒入边搅拌 ...

1.准备材料。将荠菜用开水绰烫一下捞出攥干水分2.荠菜切碎，冬笋豆腐切丁7.水开后加入豆腐丁8.煮沸后倒入水淀粉， ...

荠菜的食用效果1.预防癌症 荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺， ...

【别名】：护生草、芊菜、净肠草、地米菜、地菜、鸡心菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜、菱角菜 【食量建议】：每次约30 ...