打卡散步

加油，不要急

王辉123 发表于 2017-4-5 09:59
嗯嗯，好久没运动，刚开始两天很酸痛

会这样

是的。别追求速度。

王辉123 发表于 2017-4-5 22:04
嗯嗯，今天跑了4公里，腿还有一点点疼，明天应该会更好一点

适当休息